海洋之星。紀錄林書豪。

林來瘋閉門秘密自主訓練揮汗如雨

【國泰夢想豪小子林書豪籃球訓練營27日新聞稿】 再再度返回台灣主持籃球訓練營的林書豪，在訓練營的第一天，上午認真指導小球員後，也沒有忘記自己的訓練，中午稍事休息，下午立刻在安排好的籃球場地進行自主練習；這雖然是林書豪每天功課，但是這次卻大不相同，因為今天還有DAVID LEE陪練。

兩人先後到球場熱身活動，簡單的投籃練習之後，隨著音樂在輕鬆氣氛中展開訓練；由於林書豪與DAVID LEE是位置完全不同的球員，因此林書豪的訓練員也安排了兩人都能兼顧的菜單，首先豪小子在頂點三分線外擔任給球傳輸的控衛，讓在罰球線高位附近的李大衛接球，做出轉身進攻籃框的動作，同時林書豪則是在三分線外橫移，再由訓練員餵球，進行三分線的出手，大約15分鐘的練習裡，豪小子的外線命中率十分理想，完全沒有自己過去說弧頂比較沒有信心的樣子。

  
▲林書豪首日自主訓練課程，特別搭配大衛李進行操練。(圖／展逸國際行銷提供)
接下來相似的模式，不過DAVID LEE改成以20呎以外的出手為主，林書豪也變成持球刺探步後的上籃對抗練習，以及轉身反手上籃，甚至還多練了上個球季自己比較少用的墊步後高拋投，一開始的成功次數不甚理想，林書豪還大叫了幾聲，再補上個灌籃自我激勵一番，可見就算是沒人看到的自主訓練，豪小子依舊以高標準來要求自己。

整個下午近一個半小時的持球訓練，有趣的是J-LIN與DAVIDLEE兩人表面上各練各的，但還是難免會比較比較，進攻練習時誰做得不紮實不精采，可就讓另一個人有說嘴的機會，結束前兩人乾脆來個罰球大PK，結果也不令人意外，當然是命中率比較高的林書豪勝出，說不定在後面幾天練球，LEE會想要扳回顏面。

Posted 2012-08-27 22:03 記者 新聞稿
    
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林書豪、大衛李教球不忘苦練 上午教球 下午練球
點評：NBA球員的自主訓練真的太紮實了！ 

林書豪再度來台舉辦個人籃球訓練營，並找來勇士時期好友大衛李(David Lee)作陪，兩人在結束首日課程後，也展開久違的搭配自主訓練，林書豪不僅針對傳球、三分外線等項目進行練習，甚至連過去較少用到的「墊步高拋投」，也都完成一定練習量，最後他與大衛李還展開一場「罰球PK戰」，豪小子也順利勝出。

▲結束首日訓練營教學，林書豪與大衛李隨即展開自主訓練。(圖／展逸國際行銷提供)

結束首日訓練營活動，林書豪與大衛李在稍事休息後，隨即驅車前往球場進行個人自主訓練。與之前最大的不同點在於，這次林書豪多了大衛李這位禁區悍將，也因此林書豪的訓練員也特別針對兩人的「搭配」練習，調整訓練內容。

訓練的過程除了林書豪傳球給大衛李進行高位接球進攻，20呎跳投外，林書豪本身針對三分外線定點、移動跳投進行練習，命中率也相當理想。

之後林書豪也嘗試了新練的武器「墊步高拋投」，一開始豪小子命中率不甚理想，他也隨即大吼幾聲，外加一次雙手扣籃提振自己的士氣。

林書豪與好兄弟大衛李雖然分屬不同位置，但在場上練習時還是會打趣的偷偷比較，只要誰投籃失手，另一個人也會開玩笑的「虧」上幾句，在自主練習結束前，兩人也特別進行了罰球線PK賽，結果身為後衛的林書豪也順利勝出。

此番來台進行籃球訓練營課程，林書豪不僅邀請了大衛李，甚至連個人專屬投籃教練薛普勒(Doc Scheppler)、體能教練范(Josh Fan)也都一同來台，不僅要給小球員們最完整的訓練，隨著NBA新賽季逼近的情況下，林書豪在個人自主練習上更是展現積極作為。

原文網址:ETtoday體育新聞 | ETtoday 新聞雲 記者杜奕君／綜合報導
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林書豪上午教球 下午練球

美國職籃（NBA）台裔球星林書豪今天上午當教練，下午安排私人行程練球；NBA新球季開打剩下約2個月，他希望提早進入狀況。

「2012國泰夢想豪小子林書豪籃球訓練營」今天起至30日在台北市立體育學院體育館進行。

訓練營由林書豪擔任總教練，教練團還有他的投籃和體能教練、林書豪哥哥林書雅、林書豪金州勇士隊時期的隊友李伊（David Lee）及國泰女籃球員等。

林書豪昨晚從香港到台灣，雖然僕僕風塵，但他今天一早仍準時現身開訓典禮，穿著運動服下場指導，教球時臉上不時露出笑容。

連續2年都參加訓練營、達欣籃球隊總教練許智超兒子許祐瑋說，「林書豪親切，一點都沒變。」

林書豪這次來台，隨行的有投籃教練薛普勒(DocScheppler)、體能教練范(Josh Fan)。

林書豪新球季回鍋火箭，球隊把豪小子視為核心人物，林書豪也把握時間練球，希望證明自己的實力。

【中央社╱台北27日電 2012.08.27 04:45 pm】
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師祖隨行教投籃 林書豪練投完美主義

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林書豪這次訪台除了舉行籃球訓練營以外，也不忘記準備新球季，他在體能教練的幫助下進行個人練習，投籃教練稱讚林書豪大有進步，新的球季會比去年更準。

林書豪結束訓練營課程以後，下午做了三個小時的個人練習，重量訓練跟投籃訓練各佔一半時間，訓練員還帶了道具防守，讓林書豪練習三分外線。

這次林書豪特別帶了投籃教練薛普勒同行，薛普勒是林書豪高中教練迪潘伯克的教練，去年暑假跟林書豪一起改善他的投籃問題。薛普勒要求林書豪以雷艾倫跟杜蘭特等射手為範本，要求雙腳離地跟出手動作的速度，今年夏天更用模擬比賽的方式練習各種不同投籃方法跟技巧，薛普勒說林書豪練習時的平均命中率接近八成。

但林書豪是完美主義者，經常會為了那兩成沒進的球煩惱，所以薛普勒要求林書豪轉變心態，真正的射手不會擔心投不進，而是趕快去找下一次投籃的機會。薛普勒也說林書豪即使在練投時也非贏不可，所以訓練他跟弟弟林書偉時，教練不讓兩人一起比賽，否則誰贏了都要上訴，比賽會沒完沒了。

(中廣新聞網 陳楷報導 2012-08-27 21:59)

 


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林書豪自主練習 


和Davie Lee的花式灌籃